✳️ Простая формула для построения рациона в период похудения

👏 Гениальная формула для идеального питания во время похудения. 🍵 Дефицит калорий, сбалансированные БЖУ, дробное питание, умеренность и важность воды - ключ к успеху. 😋 Меню на каждый день - завтрак, обед, ужин и много овощей. 🔪 Исключаем глютен, сахар и соль, следим за питательностью. ⛹️ Не забывайте про физическую активность! 👍 Уверены, ваше стремление к здоровому образу жизни приведет к великолепным результатам. 👉 И всё это - здесь: 🎖️ Удачи в вашем путешествии! 👏