Каблуки или кроссы❓

Судя по реакциям на предыдущий пост, здесь собрались зрелые и взрослые люди, поэтому режем сразу по живому. 😄 ❌ Высокий каблук крайне не желателен как для позвоночника, так и для общего состояния здоровья в целом. Каблуки неверно распределяют нагрузку по стопе, если они выше даже... двух сантиметров! 😶 🤯 Чем нам грозят высокие каблуки? А тем, что нарушается биомеханика шага, изменяется точка опоры и телу нужно подстраиваться под новые условия, чтобы держать равновесие. Суставы пытаются поймать опору, наклон таза меняется, в следствие чего мы получаем чрезмерный прогиб поясницы. Это выталкивает вперед живот и провоцирует изменения по позвоночнику выше. Дыхательные циклы становятся менее эффективными, новое положение позвоночника затрудняет полноценную работу грудо-брюшной диафрагмы, а значит и тазового дна… в итоге сыпется общее состояние здоровья. 🔖 Обязательно посмотрите видео, в нем Светлана наглядно показывает, как это происходит. ❗️Каблуки не навредят вам, только если пользоваться ими редко и по торжественным случаям. Если для работы обязательно надо — носите с собой, а по улице только в удобной обуви. Благо сейчас в моде сочетание юбок с кроссовками. 🤩🥂 И, конечно, не забудьте свой 🔥 - если материал вам зашел. Мы потом все смотрим, радуемся и анализируем, честно 😉 #каблуки #высокиекаблуки #каблуки👠 #здороваяспина #каблукинашевсе #тренировкидома #каблукииликроссы #каблукизло #обувьвофис #гиперлордоз