Шраги (пожимание плечами со штангой в руках) для трапециевидных мышц.

1 year ago 00:07:17 1

ЯДЕРНЫЕ ТРАПЕЦИИ! 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ

1 year ago 00:05:45 1

Упражнения для спины с резиновой петлей (эспандером, жгутом, резинкой). Укрепляем мышцы спины дома!

3 years ago 00:06:02 1

Комплекс упражнений при повреждениях плеча

6 years ago 00:00:20 5

Шраги

7 years ago 00:04:48 20

ШРАГИ! Качаем трапецию дома. Обзор и техника упражнения пожимания плечами!

9 years ago 00:02:28 377

Крюки для турника. Крюки для тяги. Крюки для штанги.