SNATCHED WAIST WORKOUT ♥️ Your own workout program 👇

Let’s make together your own workout program - To make a more visible WAIST and tighten your BELLY ♡ 👉 Suitable for beginners and medium level (in 2 rounds) 👉 Great results after 2 weeks of regular training (4-5 times a week) ------------ Давно мрієш про спортивне тіло, але нічого не виходить? Давай складемо твій персональний план тренувань просто зараз ⇨ Нове тренування для тонкої талію та підтягнутого животика🥰 👉 Підійде як і новачкам так і просунутим (у 2 підходи) 👉Ефект через 2 тижні регулярного виконання (4-5 раз на тиждень) ------------ PROGRAM: 00:00 - 00:12 Старт 00:12 - 00:52 Downward facing dog plank 00:52 - 01:32 Knee to chest (L) 01:32 - 02:12 Opposite arm- leg pulses (L) 02:12 - 02:52 Knee to chest (R) 02:52 - 03:32 Opposite arm- leg pulses (R) 03:32 - 04:12 Dynamic plank 04:12 - 04:52 Downward facing dog -