Soft fitness

Комплексная тренировка без использования больших весов снарядов. Доступный и эффективный способ восстановить и укрепить здоровье. Подходящие методы тренироваться найдутся для каждого. Этот метод тренировок, который заключается в применении специально подобранных физических упражнений и постановке правильного дыхания. В основе лежит использование одной из главных биологических функций организма — движения, как основного стимулятора роста, развития и формирования организма.