4 упражнения на GHD тренажёре - ARMA SPORT

4 упражнения на GHD. Situps, back extention, hip extention, reverse extention. Упражнения направлены на развитие и укрепление мышц кора. Более подробно о кроссфит тренировках, единоборствах, тяжелой атлетике и спортивной мотивации смотрите на нашем youtube канале Мы в соц. сетях: Вконтакте: Instagram: Facebook: Twitter: Съемка и монтаж: