Разминка проводится в разном темпе.
Во время выполнения упражнения “крокодильчики“ тот, кто ведет должен держать ноги крепко и прижав к себе. Идущий руками, держит спину ровно.
Упражнение “лягушата“ выполняется от стенки к стенке. Необходимо держать спину ровно, отталкиваться ногами и руками от пола и прыгать как можно дальше и выше.
Следующее упражнение “гусиный шаг“. Спинки держим ровно, а ладони, расположенные на коленях, отталкивают их в стороны.
Выполняя упражнение “скрепка“ не забываем держать спину п
24 views
1870
602
1 month ago 00:01:08 1
БОДИБИЛДЕРСКИЕ ПРОГРАММЫ В СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВКАХ ИГРОВИКОВ
1 month ago 01:34:37 28
Игровая тренировка от
1 month ago 01:48:17 14
18+ Детям не смотреть, ругаюсь громко! Игровая тренировка от
1 month ago 00:05:28 328
Волейбол от первого лица | ВК «ПроСнег» | Волейбол на снегу, тренировка 2024
1 month ago 00:00:32 6
тренировка. игра волейбол
1 month ago 00:00:28 1
🏟Ледовый дворец.🏒Разминка перед игрой.
1 month ago 01:05:30 340
Тренировка и Игра /
1 month ago 00:09:00 1
Сложение и вычитание Закрепление.(4ч). Собираемся на тренировку, играя. 1 класс.
1 month ago 00:10:49 831
ЦИВС -Вязьма, тренировки ноября
1 month ago 01:40:54 753
Игровая тренировка от Женский день
1 month ago 00:00:47 17.2K
На тренировку перед игрой со «Спартаком»
1 month ago 00:00:17 1.3K
Джереми Соухэн на тренировке перед игрой Сан-Антонио и Оклахома-Сити