Моя Утренняя Рутина: 10 Привычек На Каждый День // Чеклист Осознанности / йога и медитация в постели
Утренние практики осознанности для отличного начала дня! Используй это видео как чеклист: включай его каждое утро и выполняй все пункты вместе со мной!
💖 ЧЕК-ЛИСТ УТРЕННИХ ПРАКТИК 💖
00:00 начало
0:22 Потянуться в постели
0:42 Включить аромадиффузор
0:52 Дыхательная практика
3:11 Водные процедуры
3:54 Танцы для раскрепощения тела
5:09 Составить план на день
6:25 Узнать послание дня
7:33 Уборка на рабочем столе
7:47 Проветрить комнату
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
✈️ Соцсеть, где мои путешествия:
🙏Поддержать канал:
Из РФ:
Из других стран:
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 10 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, женские практики, ритуалы ухода за собой, а также влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
Ваш теплый лайк согревает мое сердце, а комментарий заставляет его биться сильнее!💓
💌 сотрудничество: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #утренняямедитация #утренняярутина
1 view
25
8
4 weeks ago 00:07:57 1
УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ 7 МИНУТ: ПРОБУЖДЕНИЕ ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ И ЛЮБВИ К СЕБЕ
4 weeks ago 00:00:25 2
Луна над горным озером.Панорама.Таджикистан, Искандер-Кул.Времени
4 weeks ago 00:00:41 2
Пиза, Италия.Знаменитая башня и собор Пизы на Пьяцца -деи Мираколи.Лето.Утренние часы, вид с воздухом, отъезд камеры
4 weeks ago 00:03:56 4
Обязательно ли читать все утренние и вечерние молитвы?
4 weeks ago 00:33:04 3
Чем закончился бильярд для Иво. Утренний релакс в Sunbeam Hotel Pattaya. Таиланд 2022
4 weeks ago 00:35:03 1
КАК ОСУЩЕСТВИТЬ БОЛЬШИЕ ПЕРЕМЕНЫ В СВОЕЙ ЖИЗНИ
4 weeks ago 00:01:14 1
🔥 Подработка в краснодаре ночью с ежедневной оплатой ⚠ Реально ли зарабатывать копирайтингом
4 weeks ago 00:10:07 272
ТРЕЙДИНГ С НУЛЯ . ТОРГОВЫЕ ИДЕИ И ТОЧКИ ВХОДА
4 weeks ago 00:11:31 100
Утренний эфир ТВ «Оплот», рубрика «О бизнесе в деталях»
4 weeks ago 00:00:20 1.3K
Утренняя мгла в Стерлитамаке
4 weeks ago 00:01:14 4
Видео от Ольги Андрющенко
4 weeks ago 00:01:01 1
👀 Где быстро заработать денег 💯 Как работать в интернете и зарабатывать деньги
4 weeks ago 00:22:29 178
Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения. Что делать? Ошибки.
4 weeks ago 00:12:37 16
УТРЕННЯЯ МОЛИТВА НА УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ |
4 weeks ago 00:20:47 5
TAKE AWAY; TOOK AWAY; TAKES AWAY: Фразовый глагол “Take Away“: применение и примеры в разных контекстах
4 weeks ago 00:07:21 2.2K
Жизнь без сахара что произойдет с вами ?
4 weeks ago 00:19:58 137
💥 Обзор обновлений соцсетей за неделю!
4 weeks ago 00:06:24 5
🌤Утренний Владивосток / Россия : Египет 3:1 / Фитнес и турник у Японского моря
4 weeks ago 00:00:44 1
Утренний пресс 👋
4 weeks ago 00:14:20 1.6K
Новости (Утренний выпуск)
4 weeks ago 00:00:48 2
Рим, Италия.Вид на Ватикан.Basilica di San Pietro, Piazza San Pietro.Полет по городу.Утренние часы, вид с воздуха
4 weeks ago 00:35:23 1
ЧТО МЕШАЕТ ПОНЯТЬ СЕБЯ И СВОИ ЖЕЛАНИЯ И НАЧАТЬ ЖИТЬ НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНЬЮ
4 weeks ago 00:01:42 3
Можно ли утренние и вечерние молитвы заменить правилом Серафима Саровского?
4 weeks ago 00:08:18 55
Как обманывают онлайн. Реальные примеры моей практики.