Это естественная человеческая эмоция, возникает, когда кто-то или что-то мешает нам на пути к желанной цели, что-то или кто-то причиняет нам вред.
Гнев не является «отрицательной» эмоцией, так как во многих случаях он помогает нам направлять нашу жизнь в правильное русло.
Это, здоровая эмоциональная реакция нашей психики на определенную агрессивную ситуацию, реальную или вымышленную.
Гнев - это энергия, и в некоторых случаях эту энергию можно использовать с пользой.
Согласно многочисленным исследованиям, невыраженние собственного гнева приводит к плачевным последствиям.
Невыраженный гнев повышает сердечный пульс, влияет на кровяное давление, на всю сердечно-сосудистую систему, печень и некоторые другие органы.
Когда мы пытаемся погасить порыв гнева, в мозге происходит целый каскад негативных реакций:
наша способность испытывать позитивные чувства снижается, а негативные — возрастает. А наше миндалевидное тело — часть мозга, связанная с эмоциями, — начинает работать с удвоенной силой.
Накопленный гнев способен разрушить нас как личность или даже наше окружение, не давая нам думать рационально и побуждая к агрессивному и яростному поведению.
Теллеграм канал:
1 view
589
151
2 days ago 00:17:00 1
Быстрое расслабление и перезагрузка в течение дня 🧘♀️ Релаксация слушать! Голос + красивая музыка!
3 days ago 00:12:43 1
Терапевтическая визуализация на исцеление конфликта, на освобождение от обиды
3 days ago 00:11:38 1
Как ненависть к матери может спасти вашу жизнь 😡 Александр Ковальчук 💬 Психолог Отвечает
4 days ago 00:18:44 1
КАК УПРАВЛЯТЬ своей реальностью? ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы кардинально улучшить свою жизнь? Джо Диспенза
6 days ago 01:02:15 1
РАМИ БЛЕКТ: агрессия разрушает нас / Аскеза в кедах
1 week ago 00:05:26 1
Нет сил вставать утром, что делать? Как бороться с унынием? Недовольство собой - как преодолеть?
2 weeks ago 00:02:05 1
Простые слова, которые помогают преодолеть уныние, недовольство, осуждение. Почему нельзя клясться?
2 weeks ago 00:56:13 1
Почему мужчины и женщины боятся проявлять свои чувства? / Екатерина Кес // Нам надо поговорить
2 weeks ago 00:39:57 1
Герб Священного Пламени #3 Финал
3 weeks ago 00:28:47 1
Герб Священного Пламени #2 Эмоции
3 weeks ago 00:31:14 1
Герб Священного Пламени #1 Клирики
3 weeks ago 00:52:25 1
ЧТО ДЕЛАТЬ С ПОДАВЛЕННОЙ ЗЛОСТЬЮ?
3 weeks ago 01:00:05 1
Осознанное сновидение на создание желаемого во сне! (#Luciddream)#deeprelaxationmeditation.
3 weeks ago 00:29:11 1
Мощное обновление сознания и тела.Гипнотическая медитация.
3 weeks ago 00:05:54 1
3 Четыре Благородные Истины. Восьмеричный Путь. #Будда #Просветление
3 weeks ago 00:22:17 1
Недолюбленный ребенок. Дочь/сын без отца. Неудовлетворенные потребности. Анализ “белой половинки“
3 weeks ago 00:19:25 1
ПСИХОСОМАТИКА ЖЕНСКИХ БОЛЕЗНЕЙ
4 weeks ago 01:10:40 1
ДЫХАНИЕ, РАЗРЫВАЮЩЕЕ ТЕСНОТУ! Андрей Яковишин
1 month ago 00:28:20 1
МАТЬ-НАРЦИСС И ВЗРОСЛАЯ ДОЧЬ. Отношения с нарциссической матерью. Схема-терапия
1 month ago 00:05:05 1
Депрессия. Уныние. Недовольство судьбой. В чём разрушительная сила этих состояний?
1 month ago 00:21:01 1
Если тебе причинили боль, если грустно и одиноко, послушай эту медитацию!
1 month ago 00:33:12 1
Медитация - гипноз 🙏 для освобождения от тревоги, страха, беспокойства и других негативных эмоций 🎆
2 months ago 00:19:08 1
ТЕРАПИЯ ПОДАВЛЕННОЙ АГРЕССИИ с психологом и самостоятельно | Личный опыт
2 months ago 00:40:54 1
ОБИДА НА РОДИТЕЛЕЙ. Спросил у психолога. Жаль, что не раньше.