Поделитесь своими успехами и прогрессом с нами, — давайте вдохновлять друг друга на новые достижения!
🌸ПИНГВИНЧИК- забавное упражнение, которые решает множество задач:
✔️ вытягивает и выравнивает позвоночник
✔️ улучшает пищеварение
✔️ запускает лимфоток
✔️ улучшает кровообращение
✔️ повышает работоспособность
✔️ заряжает энергией
Причины отечности могут быть, как невинные, так и опасные для здоровья. Если вы проснулись утром с отеком лица в области глаз, век или скул, то возможно просто застоялась жидкость в подкожно-жировой клетчатке. Например, при плаче ухудшается дренажная функция тканей. Отечность может сигнализировать и о дефиците воды в организме, или наоборот о том, что еще стакан воды перед сном был лишним. Алкоголь, сладости и соль также задерживают жидкость в организме и становятся причиной отечности лица и ног.
Если отёчность – не регулярное явление, то стоит обратить внимание на режим питания во второй половине дня и баланс воды.
Но частые отеки по утрам сигнализируют уже о проблемах со здоровьем: заболевания сердца, почек, печени, щитовидной железы, аллергические отеки, заболевания сосудов нижних конечностей. Чаще всего отекают утром лицо и руки, и это сигнал о каких-то проблемах в организме – такие симптомы не стоит игнорировать.
Как правило, при отеках рекомендуется ограничить прием соли и жидкости, вести контроль выпитой и выделенной организмом жидкости.
При выраженных отёках рекомендуется занимать горизонтальное положение, принимать мочегонные препараты по назначению врача, уменьшить, но не исключать полностью двигательную активность.
При появлении отеков, особенно при наличии сопутствующих признаков, следует обратиться к врачу. Назначив необходимое обследование, врач правильно установит причину отечного синдрома и порекомендует лечение, установит наблюдение за эффективностью проводимой терапии.
1 view
275
76
1 month ago 00:01:31 1
МОЛИТВА ПРИ ОТКАЗЕ ОТ КУРЕНИЯ ✔
1 month ago 00:01:27 1
🚖 РЕГИСТРАТОР NEOLINE X COP 9700 📲
1 month ago 01:45:18 1
История Рима в IV - III вв. до н.э.: борьба с галлами и самнитские войны. Новые реформы /Кипнис / №2
1 month ago 00:01:42 1
🔥 КАК С ПЕРВОГО РАЗА СЕСТЬ НА ШПАГАТ
1 month ago 00:01:57 2
Пылесос с УФ-лампой Zenosys TIENS
1 month ago 00:01:18 1
РАБОТА В СЕТИ ИНТЕРНЕТ ЧТО ЭТО ⚫ ЧТО ПРОДАВАТЬ ШКОЛЬНИКУ ЧТОБЫ ЗАРАБОТАТЬ
1 month ago 00:02:34 1
День борьбы с насилием: кризисные центры для женщин работают в Вологде и Череповце
1 month ago 00:35:06 1
Как вести бизнес в условиях кризиса
1 month ago 02:06:35 1
Тибетская лечебная флейта снимает стресс и тревогу
1 month ago 00:38:29 6
ЭТО разрушает ваше здоровье каждый день! / Документальный фильм о вредных привычках
1 month ago 00:01:40 1
Как смягчить пятки в домашних 💣
1 month ago 00:01:10 1
🔔 Лечение грибка стоп и ногтей таблетки ❕ Дегтярная мазь от грибка ногтей отзывы 🔴
1 month ago 00:04:07 1
✔ Лечение паразитоза
1 month ago 00:21:00 32
Упражнение для наполнения себя внутренним ресурсом
1 month ago 00:00:52 154
Правоохранители из Управления по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий ГУ
1 month ago 00:01:40 1
Твердая мозоль чем лечить 💡
1 month ago 00:01:13 1
Корнеотпрысковые сорняки и меры борьбы с ними
1 month ago 00:04:07 1
❌ Глисты у человека лечение народными
1 month ago 00:07:34 1
КАК ДЕШЕВО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦАРАПИН НА МАШИНЕ
1 month ago 00:01:31 2
⚡ Как правильно бросить курить резко или постепенно ☑ Как очиститься от никотина 🤘
1 month ago 00:08:22 1
Практика “Очищение от злоумышленников“.
1 month ago 00:01:01 1
Отрава от сорняков 👍 Средство от сорняков на участке
1 month ago 00:06:19 35
АРОМАТЫ ДЛЯ ПАРНОЙ! ЛУЧШИЕ И ПОЛЕЗНЫЕ АРОМАТЫ ДЛЯ БАНИ! АРОМАТЫ НАТУРАЛЬНЫХ ТРАВ! Ароматизаторы для бани и сауны
1 month ago 00:01:33 1
⭐ ПОЧЕМУ МОЖЕТ БОЛЕТЬ НИЗ ЖИВОТА У ДЕВУШЕК ЗНАКОМСТВА