8 ступеней йоги Аштанга Йога простым языком.

#йога #аштанга #практика 8 ступеней йоги это то, о чём следует знать практикующим, даже если они не преследуют цели войти в Самадхи. Аштанга Йога - это полное название восьмиступенчатой системы йоги (“ашта“ переводится как “восемь“) мой инстаграм мой Patreon Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам (то же, что и на Патреон)