Простая эффективная гимнастика для лимфатической системы от доброго волшебника Ананды
Привет, мои хорошие.
В этом видео хочу поделиться с Вами простой и эффективной гимнастикой для лимфатической системы.
Роль лимфатической системы в жизни
человека огромна. Она охватывает весь наш организм, её ткани и клетки выполняют специальные задачи.
Лимфа – это белая жидкость.
Система проходит через весь организм человека и отвечает за самое важное – очищение и иммунитет.
Как понять, что лимфатическая система не в порядке?
Лимфатическая система защищает нас от вирусных заболеваний, отвечает за клеточный метаболизм и выводит вредные токсины из организма.
Проблемы с системой приводят к застою лимфы, нестабильной циркуляции и нарушению её движения в венозное русло.
Причинами этого могут быть сидячий образ жизни, несбалансированный рацион, тесная одежда и высокие каблуки, курение, употребление алкоголя.
Симптомы нарушения оттока лимфы:
Кислый запах тела
Припухлость в суставах
Увеличенные лимфоузлы (например, на шее, локтях или в подмышках)
Отёки конечностей
Потливость ладоней и стоп
Болезненность и набухание груди
Заложенность носа
Утренняя слизь в носоглотке
Склонность к заболеваниям дыхательных путей
Представляю Вам гимнастику, которая поможет снять отёки и зарядиться энергией.
После сна необходимо пробудить и вернуть тонус лимфатической системы, запустить метаболизм, активизировать работу кишечника.
Каждое утро должно начинаться с простых, но очень эффективных упражнений. Нужно их выполнять сразу после пробуждения, натощак.
Предварительно выпейте 1-2 стакана читой питьевой воды.
Делитесь в коментариях результатами.
Если Вам понравилость, ставтье лайк.
Делитесь с близкими и друзьями.
Если Вы не подписаны на наш канал- обязательно подпишитесь!
У нас мого вкусного и главное полезного.
Всех благ.
Намасте
Преглашаю всех, кто готов, кому важно его физическое и душевное благосостояние на индивидуальный встречи как фронтально так и удаленно из людой точки Мира.
Для связи пишите:
ishitvayoga@
Ваш покорный слуга добрый волшебник Ананда
1 view
1362
419
1 week ago 00:27:37 1
Часто просыпаетесь ночью из-за мочеиспускания? Способ за 1 день! Обязательно для 60+
2 weeks ago 00:14:13 0
ЗОЛА - лучшая подкормка! Только не сыпьте её под куст, кормите золой правильно!
3 weeks ago 00:05:09 0
Упражнение, которое ОСТАНАВЛИВАЕТ Старение! Секрет МОЛОДОСТИ всего за 5 минут в день.
4 weeks ago 00:08:15 1
Тип хордовые. Видеоурок по биологии 7 класс
1 month ago 00:02:15 2
Лучшее упражнение против старения (99% людей его игнорируют)
1 month ago 00:08:50 0
💪 Боль в пояснице: ПРИВЕДИ СЕБЯ В ПОРЯДОК ЗА 1 ДЕНЬ ❗️ 2 главные причины + лечение
2 months ago 00:04:20 0
МО Дачное. Весна 2022. Красота разнотравья. Богатство района. Воронцовский сквер.
2 months ago 00:08:31 6
Эффектный ажурный узор спицами для вязания джемпера, палантина 🔥 Как цветок Астильбы
2 months ago 00:14:53 0
Клиенты покупают сами! / Как правильно продавать в 2025?
2 months ago 00:18:49 0
Твердый бальзам для мягкой кожи — простой, чистый, эффективный уход за кожей.
2 months ago 02:09:43 5
Путин хитрит, ЕС вооружается, мировая экономика готовится к удару // Олег Комолов. Вопросы и ответы