Видео от YOGA 404 | научный подход к йоге

Знаете, что меня достало слушать в соцсетях? 🤔 Что симпатическая (=“активность“) нервная система плохая, а парасимпатическая (вагусная, “расслабление“) хорошая. И что нам нужно во что бы то ни стало задействовать вагусный (блуждающий) нерв. 🥲 На самом деле, как наша симпатика, так и парасимпатика работают весь день. 💪 Присутствие тревоги и стресса (в разговорном смысле) не означают, что что-то не так с вегетативной нервной системой или ее “балансом“. ☝️ Конечно, Алексей, скажете вы. Но возьмём человека, который поздно уходит с работы, недосыпает, имеет сложности с отключением от суеты сует. Стресс и тревога, Алексей, конечно важные инструменты для нашего эволюционного прогресса, но не тогда, когда у нас дефицит сна. М? 🥸 Я не согласен, скажу я вам. Тот, кто имеет депривацию по сну или поздние переработки, должен решать проблемы с образом жизни, а не “тормозить симпатику, возбуждать парасимпатику“. 😶 Утверждение, что “стрессам и экзистенциальным вызовам“ ревущей капиталистической экономики ты должен противопоставить тренированный медитациями и нади-шодханами ум, есть лишь скрытая неолиберальная осуждающая повестка. Не образ жизни, не требования рынка, не социальные ограничения и политические пертурбации, но ты сам виновен в своих стрессах и панике. Недомедитировал, мазафака. Виновен ты и твоя сошедшая с ума симпатика. Поработай над парасимпатикой. 🤬 Эти мессиджи - ложь и манипуляция. 🤬🤬🤬 А проблема вот в чем: каждый раз, когда вы отрываете попу от стула и встаете, именно симпатика не даёт вам упасть в обморок. Две части нервной системы работают постоянно. И нет одной из них, лучше другой. — ⠀ Другое мнение? Мои комментарии всегда открыты 🤗😏 ⠀ ❗ Наши шансы изменить мышление людей будут выше, если вы лайкаете, комментируете и делитесь нашей информацией в соцсетях ⠀ #зож #здоровье #спокойствие нервнаясистема #парасимпатика #тревога #стресс #тревожность #депрессия #беспокойство