Палтус запеченный с овощами по средиземноморски - Легкий ужин за 30 минут
В московских ресторанах цена 1 порции запеченного палтуса с овощами по схожему рецепту в среднем стоит около 1500 рублей. Мы сделаем это ресторанное блюдо на четыре персоны за гораздо меньшие деньги.
Чтобы приготовить это вкусное блюдо, понадобится всего 6 действий
1.В большой миске нужно смешать все ингредиенты для заправки
2. Стейки или филе палтуса и перцы нарезать кусочками толщиной по 3-5 см., лук – тонкими полукольцами
3. Искупать помидоры, перцы и фасоль в заправке и выложить на одну сторону противня
4. Лук выложить на другую сторону. Рыбу искупать в соусе и выложить на лук.
5. Полить все оставшейся заправкой, поперчить-посолить.
6. Запечь в разогретой до 220 градусов духовке 15 минут
ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ: 15 минут
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 15 минут
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для соуса
2 небольших лимона цедра и сок
150-180 мл. оливкового масла
1,5 ст. л. измельченного чеснока
2 ч. л. измельченного укропа без верха
1 ч. л. любой соли с приправами у меня сванская, адыгейская
1 view
316
106
2 months ago 00:32:11 1
25 БЮДЖЕТНЫХ и БЫСТРЫХ УЖИНОВ - Ленивые УЖИНЫ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ для ВСЕЙ СЕМЬИ!
3 months ago 00:06:55 266
РЫБА в ПАНИРОВКЕ 🐟 в тыквенных семечках запеченная в духовке ⧸ простой рецепт CookingTime
3 months ago 00:01:23 2
Палтус запеченный с овощами
3 months ago 00:01:02 5
Внимание-внимание. Сейчас с вами будет говорить столовая. Что? Да!