Как начать заниматься? CrossFit Samara.

В этом выпуске я расскажу о нескольких нюансах из собственного опыта о начале занятий в обычном зале. К чему надо быть готовым и что с этим делать. SWOD 6*5 Становая тяга классическая WOD AMRAP 15 minutes (Закончить максимум раундов за 15 минут) 100m run (Бег) 10 thrusters (Выбросы штанги) 10 push ups (Отжимания) 10 overhead squats (Приседания с весом над головой) Результаты и рабочие веса в видео :) Приятного просмотра :) #crossfit #samara #самара #пауэрлифтинг #wod #swod