Техника «Декларация самоценности» от Вирджинии Сатир #психология #самооценка #психолог #тревога

ВК: What’s App: 7 (926) 207 3702 Ко мне часто приходят люди с запросом помощь им «настроить» их самоценность. И это не только про любовь к себе. Это и про возможность защищать и отстаивать личные границы. Отсутствие страхов проявлять себя. Рациональная оценка своих результатов и умение для себя быть тем самым поддерживающим родителем, которого, возможно, сильно не хватала. Проработка самоценности не может закончиться одним сеансом и требует не только помощи психолога или психотерапевта, но и дальнейшее формирование новых навыков и их закрепление между сеансами. Одна из таких закрепляющих техник — «Декларация самоценности» от психотерапевта Вирджинии Сатир. Я для вас подготовила данную технику в аудио формате, так как, именно с аудио удобнее всего работать с этой техникой. Результативнее будет, если вы сможете проговаривать за мой фразы, глядя на себя в зеркало. С уважением, кризисный психотерапевт Печерская Вероника • сеанс эмоциональ