Дзадзен практика (дзен медитация) для оздоровления психики и тела

Сегодня говорим о дзен буддизме. Что такое дзенский взгляд на мир и как выполняется дзадзен практика. Подписывайтесь на канал «Здоровый Дух». Иметь крепкие нервы, устойчивую психику, ясный ум, бодрое настроение, уравновешенные эмоции – это здорово. И практика дзадзен нам в этом поможет. Итак, дзадзен медитация. Ссылка на книгу - Другие интересные видео на канале «Здоровый Дух»: Как Правильно Медитировать (мнение психофизиолога) Поза Богини в Йоге – техника выполнения и польза Утката Конасана