ПОЛЕЗНОЕ ЗДОРОВОЕ меню для ВСЕЙ СЕМЬИ💚🥗👪БЕЗ лишних УГЛЕВОДОВ и САХАРА | Оливьедка
Скидка 40% на посуду из ролика и другой выборочный ассортимент продукции по ссылке
👉 в официальном интернет-магазине посуды TalleR до г.
Моя посуда со скидкой 40%:
Форма для выпечки TalleR TR-66405 круглая
Форма для выпечки TalleR TR-66401 прямоугольная
Форма для выпечки TalleR TR-66404 квадратная
Сковорода TalleR TR-44024 Минерал 28 см со съёмной ручкой
Крышка TalleR TR-38007 24-26-28 см
Сковорода TalleR TR-44022 Минерал 24 см со съёмной ручкой
Крышка TalleR TR-38011 24 см
Кастрюля TalleR TR-17193 Телфорд 3,1 л
Набор ножей TalleR TR-22009 Лэнгфорд
Доска разделочная TalleR TR-52227
Набор досок разделочных TalleR TR-52203 3 шт.
Пресс для чеснока, чеснокодавка TalleR TR-65115
Кухонный набор TalleR TR-51409
Кисточка кулинарная TalleR TR-56101
Лопатка кулинарная TalleR TR-56100
Реклама: ООО «Смарт Деливери» ИНН 7813274642 Erid: LjN8KUExm
------------------------------------------------------
Дорогие зрители! Сегодня я хочу показать вариант меню без лишних углеводов и сахара, без пшеничной муки, но сытное и вкусное. Продукты доступные, как вы и просили, что будет непонятно, пишите, я помогу.
📖 Сегодня в меню:
00:00 завтрак с овощами, яйцами и рыбой в духовке
03:28 грибной суп без картофеля
06:27 батончики к чаю без выпечки, сахара и пшеничной муки
10:19 печенка в сметано-горчичном соусе с рисом
12:43 куриный риет без масла
16:35 белковый хлеб без дрожжей и муки
-----------------------------------------------------
Где меня найти помимо Ютуб:
▶️ТГ
▶️ВК
▶️Рутуб
▶️Дзен
ЗАВТРАК С ОВОЩАМИ, ЯЙЦАМИ И РЫБОЙ В ДУХОВКЕ
📖Ингредиенты:
Яйца: 5шт
Брокколи и цветная капуста: 300г
Рыба красная: 300г
Молоко: 70мл
Сыр твёрдый или моцарелла: 80г (можно без него)
Соль и перец по вкусу
ГРИБНОЙ СУП БЕЗ КАРТОФЕЛЯ
📖Ингредиенты:
Куриное филе: 2шт
Шампиньоны: 500г
Сушеные белые грибы: 20г
Лук репчатый: 1шт
Чеснок: 2 зубчика
Куриный бульон: 1-1,5л
Сливки растительные или животного происхождения: 200мл
Соль: 1 ч.л без горки
Перец черный молотый
БАТОНЧИКИ К ЧАЮ БЕЗ ВЫПЕЧКИ, САХАРА И ПШЕНИЧНОЙ МУКИ
📖Ингредиенты:
Тыквенное пюре: 250г
Мёд: 1-2 ст.л
Ореховая паста: 3 ст.л
Овсяная мука: 150г
Кокосовая мука: 150г
Молоко: 50-150 мл
Ванилин: щепотка
ПЕЧЕНКА В СМЕТАННО-ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ С РИСОМ
📖Ингредиенты:
Куриная печень6 600г
Лук репчатый: 2шт
Сметана: 200г
Горчица столовая: 1 ст.л
Вода: 100-200мл
Мука: 1 ст.л
Соль: ½ ч.л
Черный молотый перец
КУРИНЫЙ РИЕТ БЕЗ МАСЛА
📖Ингредиенты:
Куриные голени: 6 штук
Бульон куриный: 100-150мл
Маринованный огурец: 1-2 шт (пробуйте на вкус)
Репчатый лук: 1шт
Масло топлёное для жарки: 1 ложка
Соль и перец: по вкусу
БЕЛКОВЫЙ ХЛЕБ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ И МУКИ
📖Ингредиенты:
Чечевица красная: 350г
Пшено: 150г
Вода: 150мл
Псиллиум: 4 ст.л без горок
Соль: 1 ч.л
Сушеный чеснок: 1 ч.л
Черный перец: щепотка
Разрыхлитель: 10г
1 view
1378
375
18 hours ago 00:01:08 2
Забытый метод для здоровья за 5 минут #здоровье #зож #полезно #массаж #упражнения #совет #советы
5 days ago 00:00:51 3
Доброе утро! Присоединяйтесь будем дружить.
1 week ago 00:20:09 3
Кинезиологическая зарядка для внутренних органов
1 week ago 00:00:25 1
Нектарин Идеальный Сочный Спелый от Марченко Фуд Сити Иран Азербайджан Узбекистан Сирия сегодня
2 weeks ago 00:22:38 1
Из чего состоят Энергетики и как они влияют на организм мужчины
2 weeks ago 00:22:07 2
Бойтесь как огня. Мифы о щитовидке и гормонах
2 weeks ago 00:00:42 1
Жир уйдёт в 5 раз быстрее
2 weeks ago 00:00:56 1
Этот напиток в СССР называли живой водой #здоровье #зож #польза #полезно #совет #советы #ссср #пп
2 weeks ago 00:00:44 3
технология стройности #здоровье #зож #упражнения #полезно #фитнес #совет #советы
3 weeks ago 00:02:27 1
ТАКОЙ САЛАТ СЪЕДЯТ ЗА МИНУТУ😋Очень ВКУСНЫЙ и ПРОСТОЙ в Приготовлении с ПОТРЯСАЮЩЕЙ ЗАПРАВКОЙ!
3 weeks ago 00:18:02 1
60-70-80 лет? Меньше ходите? Попробуйте сделать эти 5 вещей вместо этого.
3 weeks ago 00:08:06 1
Как избавиться от папиллом и бородавок за ОДНУ ночь?👀
4 weeks ago 00:07:16 1
Старый флеболог: Смотрите, как я легко чищу сосуды от бляшек и тромбов!
4 weeks ago 01:14:56 1
СТИВ ДЖОБС: Гений или американский психопат? / Истории кумиров @MINAEVLIVE
4 weeks ago 00:04:04 2
Кашель уходит МОМЕНТАЛЬНО. Самое ПРОСТОЕ и ЭФФЕКТИВНОЕ средство от кашля для детей и взрослых
4 weeks ago 00:00:41 1
Проверьте свое здоровье за 30 СЕКУНД! #здоровье #врач #диагностика
4 weeks ago 00:08:26 2
Как избавиться от грибка ногтей НАВСЕГДА?🧐
1 month ago 00:47:41 1
Слабоумие, ИМПОТЕНЦИЯ и преждевременная старость: чем ОПАСНЫ тяжёлые металлы? #пшб #иринабаранова
1 month ago 00:10:12 17
Упражнения для глаз | Норбеков Мирзаахмат Санакулович
1 month ago 00:10:17 14
25 невероятных фактов о Левшах, которые Вас точно удивят
1 month ago 00:13:25 17
🚨 ВНИМАНИЕ! ЭТИ 6 ФРУКТОВ – ЗЛЕЙШИЙ ВРАГ РАКА
1 month ago 00:13:36 7
5 Секретных Упражнений для Энергии и Гармонии | Эта техника изменит твою жизнь
1 month ago 00:12:40 2
Лучший способ посева томатов – крепкая рассада без пикировки