?Одна из взрывных онлайн-тренировок по системе 6×6

Описание: ?Понадобится бутыль 5 литров ⏰ Всего 6 кругов. Отдых между кругами 1,5-2 минуты Начинаем с разминки. Она просто необходима 1. Выпады, опираясь на стул или диван, кресло, делаем по 20 раз на каждую ногу; 2. Берпи с прыжком 10раз; 3. Подъем бутыли 20 раз; 4. Приседания с прыжком 20 раз; 5. Боковые подъемы по 10 раз на каждую сторону 6. Сит ап 20 раз. И, по традиции, растяжка. Вижу появляется улыбка? Вы справились, вы молодцы? ?Расскажите, как ваши ощущения? ✍Запись на тренировки в лс