КАК СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК ПО ВОРКАУТУ

Чтобы не отвечать постоянно на одни и те же вопросы в контакте, решил снять для вас видео с ответами на 90% вопросов касающихся воркаут тренинга! 00:27-00:40 - О ЧЁМ И ДЛЯ КОГО ЭТО ВИДЕО 00:45-01:25 - ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА 01:26-01:58 - ВТОРОЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА 01:59-02:10 - ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО ТРЕНИНГА 02:11-02:34 - КОГДА ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ТУРНИКАХ И БРУСЬЯХ 02:35-03:09 - С ЧЕГО НАЧИНАТЬ ТРЕНИРОВКИ НОВИЧКУ 03:10-03:45 - КАКИЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАБОЧИЕ ПОДХОДЫ 03:46-04:15 - КОГДА И КАКОЙ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ