Гакк-приседы

Агонисты: квадрицепсы Синергисты: мышцы задней поверхности бедра, большая ягодичная мышца, приводящие мышцы бедра Стабилизаторы: средние и малые ягодичные мышцы, грушевидные мышцы, мышцы голени