А ТАК МОЖНО БЫЛО? “ПРЕТ” КРУЧЕ ЧЕМ КОФЕ: делай ЭТО каждое утро для Бодрости, Фокуса и Энергии
Вот о чем я говорил в видео:
С 15 марта стартует мой без-оплатный весенний марафон “Утреннее Пробуждение“, в котором я обучаю ПРОДЫШКАМ, записывайся по ссылке ниже:
***
Блог➡️
Инстаграм➡️
Телеграм➡️
Канал в Яндекс Дзен➡️
Академия➡️
Поддержать проект:
***
10 курсов для твоего развития➡
Скажи, а ты любишь утро начинать с чашечки ароматного кофе? Какой предпочитаешь - крепкий черный или с молоком?
Да-да, сколько уже можно этих высокопарных тем про медитацию и карму, давай обсудим сегодня что-то земное!
Конечно, йогануто-веганутые к кофе относятся категорически - мол, это зло, закисляет организм и проч.
Но я же не скучный препод по йоге, ничто человеческое мне не чуждо и главное во всем - это мера.
Так что, не часто, конечно, но пару раз в неделю могу выпить чашку капучино и не чувствую никаких побочек.
Дело в том, что у меня есть три правила в отношении кофе, которым я следую - делюсь ими с тобой:
Во-первых, в кофе мне нравится сам вкус, но вот этот сопутствующий кофеиново-адреналиновый приход мне неприятен, поэтому я заказываю или декаф, или прошу делать некрепкий и чаще всего не допиваю до конца.
Кофе могу пить только гурманский - из хороших зерен, заваренный умеючи. Если качественного кофе нет, то что попало пить не буду. Порой месяцами не пью.
Кстати, порефлексируй на этот вопрос:
Ты пьешь кофе, потому что нравится его вкус или из-за состояния, которое он дает?
Во-вторых, всегда с кружкой кофе я сразу заказываю свежевыжатый зеленый сок из овощей и зелени. Как минимум, стакан чистой воды, но лучше сок.
Третье, я никогда не пью кофе утром, сразу после пробуждения. Только днем.
Для меня кофе уже давно не ассоциируется с началом дня и утренними пробуждающими ритуалами.
Но признаюсь, еще десять лет назад все было иначе - я тогда плотно сидел на кофеиновой игле и выпивал порой по 7-8 кружек. Это только до обеда.
Как у многих, мое утро тогда начиналось с кофе. И хреновое это начало дня, должен сказать.
К счастью, я уже давно нашел для себя кое-что получше, что “прет” гораздо качественней и сильней, чем кофе.
Поэтому сейчас я не пью кофе в погоне за состоянием, для меня это просто напиток, который можно изредка выпить ради вкуса, но можно и не пить - нет проблем, нет зависимости.
А что же заменило мне кофе по утрам?
Снял сегодня для тебя новое видео, где рассказываю про открытие, которое навсегда свергло кофе с пьедестала моего утра.
Теперь это место по праву занимает что-то другое.
Что? Об этом подробно рассказываю в видео и предлагаю тебе тоже именно с этого начинать свой день, записывайся на без-оплатный весенний марафон “Утреннее Пробуждение“, в котором я обучаю ПРОДЫШКАМ.
Записывайся по ссылке ниже:
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива
1 view
16
3
1 day ago 00:14:25 1
Выставка Роботов в Китае | Новости Илона Маска и OpenAI | Биотехнологии Молодости НЕ работают!
1 day ago 00:05:30 1
Rudy - It’s House (F.R. Version)
1 day ago 00:19:32 2
Почему ты ничего не чувствуешь. Опыт Пустоты
1 day ago 01:28:27 1
ЖИЗНЬ В ПРОВИНЦИИ В 300 КМ ОТ МОСКВЫ. ПЬЯНСТВО И ТУНЕЯДСТВО. ЗАВОДЫ И ЗАРПЛАТЫ. ТАК ЛИ ВСЁ УЖАСНО?
2 days ago 00:54:21 1
ДОЛЛАР УЖЕ 89 РУБ! ТРАМП СПАС РУБЛЬ? НАБИУЛЛИНА ИСПУГАЕТСЯ ПОДНЯТЬ СТАВКУ? ДЫРА В БЮДЖЕТЕ 1,7 ТРЛН
2 days ago 01:11:55 1
Основы экономики: как начать понимать
2 days ago 00:08:53 1
Следы рыси? И корожадных зайцев! Ходим с Псом Кубиком по лесу. Орхидейки с подвохом
2 days ago 00:02:38 3
Как поднять самооценку? Ответ психолога Татьяны Мужицкой #мужицкая #психология #интервью #самооценка
3 days ago 00:23:38 1
Без лиц: как женщин разводят на деньги.
3 days ago 00:02:18 25
DOROFEEVA - Муракамі (OST «Песики»)
3 days ago 00:03:17 1
Пающие трусы — Красивый конец! [Official Video]
3 days ago 00:03:45 16
Аліна Жук & Петро Корнійчук “Наше кохання“ (official music video)
3 days ago 00:01:32 1
ХУМУС ИЗ ФАСОЛИ / Рецепт хумуса
4 days ago 00:00:46 1
С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine’s Day!
4 days ago 00:21:31 1
Почему Италия разделена? | Такая история
5 days ago 00:36:52 2
Как дейтинги развязали войну полов I ОТДЕЛ МОДЫ
5 days ago 00:13:56 1
ЖК Режиссер ➤большие квартиры в Краснодаре ➤цены и планировки ❗терраса ❗бассейн ❗скидки
5 days ago 00:09:44 1
Hot Beach Day in Zurich 4K-Switzerland Summer Hot Day 2024 HDR Flori Travel
5 days ago 00:28:09 1
Как устроен рынок органов: черные трансплантологи, коммерческие доноры и смертельные туры
5 days ago 00:49:00 1
Наши мальчики так больше не хотят. ЯНР быть. Декомунизация в Якутии началась
5 days ago 00:32:21 1
Неадекваты, ночные бабочки и изменщики. Кто катается ночью в такси бизнес-класса