Самая Мощная Медитация / Очищение Разума и Сознания
Обуздать свой беспокойный ум — это великий духовный подвиг.
Так писал в своём философском трактате буддийский монах Шантидэва, который славился своей мудростью и успехами в духовной практике. И с этим сложно поспорить. К примеру, откуда берётся гнев? Обратите внимание, что ваша реакция на то или иное событие может отличаться в зависимости от вашего настроения. Один и тот же поступок человека может вызвать совершенно противоположные реакции. И единственный, кто заставляет нас страдать, — это наш собственный ум, который попросту «научился» гневаться, завидовать, осуждать, бояться, обижаться и так далее.
Попробуем разобраться в том, что такое ум и как с ним работать, чтобы он был нашим слугой, а не господином.
Ум — «надстройка» над нашим истинным «Я»;
природа не терпит пустоты;
Беспокойный ум — источник всех страданий;
Методы успокоения ума: глубокое дыхание, физические нагрузки, здоровый сон, медитация.
Самая же главная тренировка ума — это, конечно же, медитация. Причём важно понимать, чт
98 views
769
252
3 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
3 weeks ago 00:15:00 1
“Третья мировая война. Просите милости Бога!“ г. Апостол Слова
3 weeks ago 00:31:00 1
ПЕРЕСТАНЬТЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ – СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА СЕБЕ | Мотивация Невилла Годдарда
4 weeks ago 00:05:07 1
Ночные Снайперы - не смотри на меня
1 month ago 00:08:45 1
Трамп и победа на выборах США. К чему нам готовиться ?
1 month ago 00:24:02 1
ZONTES ZT350-T и ROCKOT DAKAR 250 . Выбираем самый доступный мотоцикл для путешествий в 2024.
1 month ago 03:12:00 1
444 Гц Запусти механизм исцеления и тело само начнет себя лечить | Исцеляющая медитация
1 month ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
1 month ago 00:01:47 1
Отрывок из к ф ’Бой с тенью 3’ очень сильные слова (Псалом 90)
1 month ago 00:23:38 1
Как стресс делает нас сильнее и разрушает личность
1 month ago 00:03:06 1
Паша Техник - Не прут колеса (но это опера и хор)
1 month ago 00:04:00 1
АДСКИЙ БОСС | Just Look My Way | НА РУССКОМ | HELLUVA BOSS
1 month ago 00:00:15 1
будь сильным, ты справишься сам...💫
1 month ago 00:02:44 1
Дюна: Пророчество (1 сезон) — Русский трейлер (2024)
1 month ago 00:09:21 1
ОБЗОР БЛЮ ЛОКА для бездомных
1 month ago 00:48:37 8
Mac Pro и Pro Display XDR — самый подробный обзор и разбор