Улучшите свой день: утренние ритуалы и практики для максимальной энергии
Зимой я решил остаться в России, а именно в Санкт-Петербурге. Проживать здесь зиму сложно, но я выработал для себя много правил и ритуалов, которые помогают поддерживать энергию. Я хочу поделиться ими с вами, потому что это даёт мощный заряд на день и позволяет оставаться в крутом тонусе без добавок.
Основная концепция заключается в правильном начале дня через утренние ритуалы. Если мы начинаем утро со скроллинга ленты или просмотра новостей на телефоне, то мы ударяем по своей гормональной системе и лишаемся мотивации для активных действий. Правильное начало дня играет ключевую роль!
Присоединяйся к сообществу классных людей:
Telegram:
Instagram:
1 view
129
34
1 month ago 00:11:42 1
Индекс относительной силы (индикатор RSI) обучение часть 1 швагер+гуру+маккормик 93.1
1 month ago 00:01:53 1
КАК УВЕЛИЧИТЬ ЗАДНИЙ КЛИРЕНС 😎 ПОДНЯТЬ АВТО НА ПРОСТАВКИ 💣
1 month ago 01:51:22 2
ИГРА В ШАШКИ ПРИВЕЛА МЕНЯ И ВАС К ВЫСОКОМУ СОВЕРШЕННОМУ СВАТТЕЯШНОМУ РАЗВИТИЮ КАК ПРОИГРЫШ ПРИНЁС БОЛЬШУЮ ПОЛЬЗУ АЛИНА РАЙДА
1 month ago 00:22:47 1
[Bird In Flight magazine] Можно ли улучшить свою половую жизнь с помощью специалиста / «Передача»
1 month ago 00:01:13 185
Современная хозяйка
1 month ago 00:15:53 6
Утпанна Экадаши: 26 или 27 ноября 2024 в зависимости от места. День рождения богини Экадаши.
1 month ago 00:01:18 1
Павловопосадские жилеты благодаря халифату
1 month ago 02:04:19 2
Хоккей НХЛ Детройт-Бостон NHL RS. Boston Bruins @ Detroit Red Wings
1 month ago 00:04:54 1
🔥 ТОП-3 СТРАТЕГИИ на Футбол — БЕЗОТКАЗНЫЙ Способ Заработка!
1 month ago 00:45:08 53
Всегда ли честна наша обратная связь?
1 month ago 00:03:23 1
КОМПОЗИТНЫЕ ВИНИРЫ В МОСКВЕ ❌ ЧЕМ ХОРОШИ ВИНИРЫ НА ЗУБАХ
1 month ago 00:01:23 1
СРЕДСТВА ОТ СОРНЯКОВ В ОГОРОДЕ ОТЗЫВЫ 👍 РЕЙТИНГ ГЕРБИЦИДОВ ОТ ТРАВЫ
1 month ago 00:01:18 1
🎯 ЖИЛЕТКИ РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ПРО ОСЕНЬ ⚡ ЖИЛЕТ ИЗ ШИНШИЛЛЫ ФОТО ❌
1 month ago 01:09:23 7
Встреча Лукашенко со студентами | Путин ответил Западу | Протесты против НАТО | Неделя
1 month ago 00:09:25 3
Алина Райда и её сестричка Софийка - Песня на ходу сочинялка 💛💛💛
1 month ago 00:01:23 1
⚡ КАК УНИЧТОЖИТЬ СОРНЯКИ НА ОГОРОДЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ 👍
1 month ago 01:35:16 4
[Илья Коршунов] Как понравиться девушке❓| Михаил @ОнаТвоя & @IlyaKopshunov #отношения #пикап
1 month ago 00:36:04 1
[Илья Коршунов] Как убрать привязанность к девушке❓| Владимир Пономарев & @IlyaKopshunov #отношения #психология
1 month ago 01:14:01 1
[Илья Коршунов] Как заинтересовать девушку❓| Тимур Энергия & @IlyaKopshunov #психология #пикап #советы #отношения
1 month ago 01:43:02 1
[Илья Коршунов] Как преодолеть страх знакомства с девушкой❓| Георгий Назаров & @IlyaKopshunov #пикап #психология
1 month ago 00:09:46 4
[Lovez Ligerion ψ] ТУТОРИАЛ: КАК УЛУЧШИТЬ СВОЙ СКИН В МАЙНКРАФТ - СЛИВАЮ ВСЕ СВОИ НАСТРОЙКИ
1 month ago 00:01:18 2
Купить женский утепленный жилет павлово посадский 88 ⚪ Павлопосадский жилет с мехом под заказ ✔
1 month ago 00:06:54 38
«Я стараюсь ничего не портить, только всё улучшать!»: Путин про свои отношения с Макроном, Байденом, Шольцем и Трампом
1 month ago 00:46:29 211
ЗАПРАВКА МЕЧТЫ: ОТ СТАРТА ДО ПРОЦВЕТАНИЯ - #1 Gas Station Simulator Прохождение на Русском