Делаем ноги выносливыми и сильными. Случайные выпрыгивания (случайные приседания) - Random jumps

Случайные выпрыгивания (случайные приседания) - техника выполнения с указанием всех технических аспектов на которые стоит обратить внимание “Новичку“. Это серия роликов посвящается тренировкам в зале, на улице и в домашних условиях. “1000 и 1 тренировка“ Random jumps (random squats) - is a technique of execution with an indication of all the technical aspects that a “Beginner“ should pay attention to. This series of videos is dedicated to training in the gym, on the street and at home. “1000 and 1 training“.