Как перестать есть на ночь, три простых шага к решению проблемы

Это видео поможет вам понять, как победить синдром вечернего заедания с помощью простых и доступных советов. Три простых шага в борьбе с этим синдромом, которые помогут навсегда забыть про чувство голода перед сном, и поможет вам начать снижение веса и не бояться, что вес вернется снова. Записывайтесь на персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: Тайминги 00:00 - Что такое синдром вечернего заедания 01:29 - Как рацион питания влияет на вечернее заедание 01:58 - Как питаться правильно 03:23 - Что делать если все равно хочется есть 03:50 - Зачем нужен вечерний перекус 04:41 - Почему для снижения веса необходимо получать удовольствие 06:10 - Когнитивно-поведенческая терапия для контроля зависимостей 08:11 - За сколько часов до сна нельзя есть 09:48 - Делитесь результатами похудения Мой инстаграм: Мой телеграм: #Похуд