Как правильно есть кашу

Проверено👇👇👇 С детства все слышали про пользу каши и каждый на себе испытал мамино или бабушкино намерение с утра есть именно кашу. Кашка на молочке натуральном - это предел пользы и здорового питания на нескольких поколений. Но в здоровом питании есть один ключевой момент, который все упускают. Это ваша норма жиров. Когда в тарелке есть качественные жиры, то организм насыщается на много часов. Перекусов не хочется, сладкого не хочется. Сохраняйте себе этот пост, потому что это бесценная информация как справиться с тягой к сладкому. Здесь в ролике я поливаю кашу пастой Тахини-кунжутная паста, которая дает не только необходимые жиры, но необходимый организму кальций. А как вы едите кашу, делитесь в комментариях?