Эксклюзивное интервью с ультрамарафонцами: от 42 км до 100 км #марафон #бег #trailrunning
В этом видео мы собрали три истории от трех опытных бегунов-любителей из Ярославля - Андрея, Ильи и Олега. Их истории вдохновляют и мотивируют: кого-то просто на утреннюю пробежку, а кого-то на новую дистанцию.
==========================
Они расскажут о своем пути в бег:
• Что толкает бегуна к первому марафону? И как он переживает этот незабываемый опыт?
• Какие преграды встречаются на пути к мечте и как их преодолеть?
• Как подготовиться к марафону и к 100 км дистанции?
• Как найти мотивацию и не сдаваться, даже когда тяжело?
• Какое значение имеет правильное восстановление после бега?
• И многое другое о беге, что поможет тебе достичь своих целей!
И многое другое о беге, что поможет тебе достичь своих целей!
==========================
.07:48 Рассказ о курьезных случаях перед первым марафоном, включая мошенников и проблемы с квартирой.
10:35 О первой гонке Golden Ring Ultra Trail
12:27 Гордость за результаты
15:11 Бег и мышление. Бег учит системному подходу и регулярности, что помогает достичь результатов.
17:04 Восстановление после марафона. 3 марафона за 4 недели.
21:47 Бег на результат и удовольствие
24:36 Детские травмы и отношение к бегу
31:08 О важности экипировки и кроссовок.
34:52 Подготовка к Т100
“Остался без воды на 10 км, но смог восстановиться и продолжить бежать“
36:51 Бег и его значение. Поддержка семьи.
40:30 Бег - это естественное состояние человека, и он должен быть частью жизни каждого.
44:18 Техника бега и обувь. Бег должен быть естественным и приближенным к природе, и что обувь может играть важную роль в этом.
54:22 Подготовка к 100 км - важность постепенного и поступательного развития, чтобы избежать травм и негативных последствий.
56:12 Рекомендации для начинающих бегунов
36 views
417
83
1 month ago 00:05:09 5K
70 лет Эмиру Кустурице: эксклюзивное интервью с мастером кинематографа
1 month ago 00:01:26 1
👌 Заработок с пк без вложений ⚪ Работа 350 рублей в час 👌
1 month ago 00:01:26 1
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ДЛЯ ПОДРОСТКА В УКРАИНЕ
1 month ago 00:01:26 1
💸 Скачать приложение для заработка денег без вложений ⚠
1 month ago 00:01:26 2
БЫСТРЫЙ ЗАРАБОТОК БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ САЙТЫ
1 month ago 00:51:25 289
[KICKDOWN] Илья Макаров ЗАСТРЯЛ в FERRARI. О новых ЧБД и карьере в кино. Заказал BMW, но выбрал Mercedes?!
1 month ago 00:23:26 836
КульТТолк - программа “АВТОР“! - пилотный выпуск
1 month ago 05:11:43 4.6K
Игропром 2024 - эксклюзивные интервью и свежий геймплей. Росигрнадзор 2024
1 month ago 00:01:26 1
Где находится работа
1 month ago 00:01:21 1
Депутат Госдумы РФ, зампредседателя комитета Госдумы РФ по аграрным вопросам Юлия Оглоблина: к 2030 году во всех сельских школах
1 month ago 00:56:10 871
🔥ПАЦАНСКИЙ ПОДКАСТ | 2 СЕЗОН 6 СЕРИЯ | АНДРЕЙ СКРИПНИКОВ!🔥
1 month ago 00:46:43 986
Кармический поворот 2025: Как пережить год испытаний и изменений? // Лейла Толк
1 month ago 00:01:26 3
💶 Как заработать в интернете отзывы реально ❗ Игры на которых зарабатывают деньги без вложений
1 month ago 00:01:26 3
КЛИКЕР ЗАРАБОТОК ДЕНЕГ ОНЛАЙН ✔ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОХОД БИЗНЕС ИДЕИ
1 month ago 00:01:26 7
НА ЧЁМ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ ШКОЛЬНИКУ 💴
1 month ago 00:01:26 2
Приложения для заработка денег бесплатно ⛔ Работать онлайн удаленно
1 month ago 00:01:26 2
💴 Инвестиции куда лучше вложить деньги ☑ Работа в омске свежие вакансии для мужчин ⚠
1 month ago 00:21:12 20
[Johnny Harris] Я действительно нашел Атлантиду на карте
1 month ago 00:01:21 1
Вы знаете, что были проведены эксперименты, и существует вероятность столкновения с Землёй в том числе различных комет или други
1 month ago 00:22:21 13
[Tema Flex] Whole Lotta Swag: КОНЦЕРТНЫЙ РЕВИЗОРРО / КАК ЗВУЧИТ В ЖИВУЮ - WORKAL, Окраина. Биг Сити Лайф, Страгл
1 month ago 16:06:50 2.8K
Выходные на Украина.ру
1 month ago 02:04:23 350
Документальный фильм “На север за счастьем“ (с английскими субтитрами)
1 month ago 02:04:15 783
Документальный фильм “На север за счастьем“
1 month ago 00:01:50 2
Ещё с 2004-го года Россия выступила с инициативой неприменения оружия в космосе, не вывода оружия первыми в космос до тех пор, п