Витамины наши друзья

#Антинарко#МызаЗОЖ#культураТихорецкогорайона#культураонлайн #Тихорецкийрайон#Ер_Бор @kulttihoreck Еремизино-Борисовский дом культуры представляет информационную онлайн страничку «Витамины – наши друзья».Чтобы организм человека был здоровым и крепким, ему необходимо полноценное и правильное питание. В пищевых продуктах, которые употребляет человек, содержится много питательных веществ — белков, жиров, углеводов, минеральных солей и воды. Но, кроме этого, есть особые вещества, необходимые для нормальной работы организма. Их называют витаминами. «Вита» по-латыни — значит жизнь. Действительно, без витаминов невозможна жизнь человека. Витамины нужны для роста и развития организма. Благодаря им человек меньше болеет, лучше работает, а также повышается выносливость при физической нагрузке. Витамины укрепляют организм, поэтому, если их недостаточно в организме человека может развиться такое заболевание, как авитаминоз. В настоящее время известно более 30 различных витаминов. Для их обозначения пользуются буквами латинского алфавита: А, В, С, D и т. д. Овощи и фрукты — главные поставщики витаминов. Таким образом, для сохранения и улучшения здоровья человеческому организму необходимы все витамины, поэтому питаться нужно правильно.. Кто здоровым хочет быть, Не болеть и не хандрить, Пусть полюбит витамины – Враз исчезнут все ангины! Если хочешь быть здоров, Позабудь про докторов. Спортом лучше занимайся, В речке плавай, закаляйся. Витамины не забудь, В них – к здоровью верный путь!