Качаем руки, плечи, запястья и мышцы кора для улучшения стойки на руках

💪🏻 Ни для кого не секрет, что чтобы хорошо стоять на руках нужно развивать и «прокачивать» не только плечи и предплечья, но еще и запястья, ведь они больше всего подвержены травмам при выполнении стоек на руках. Кроме того, показанные упражнения помогут вам поработать над балансом за счет пальцев рук. 🖐🏻