🔻Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса 🔸Сегодня это “Чиф“ Выполнить 5 сетов : Как можно б

🔻Тренировка Дня - это та часть , которая является основой Элитного Фитнеса 🔸Сегодня это “Чиф“ Выполнить 5 сетов : Как можно больше раундов и повторений за 3 минуты: 3 взятия штанги на грудь 60/42 кг 6 отжиманий 9 приседаний после каждой 3х минутки 1 минута отдыха. Новый сет продолжи с места где остановился. В зачет общее количество. 🔻 Попробуй 30 дней тренировки на Силу и Выносливость ()