Как йога влияет на психику? Хатха Йога - Занятие.

1 часть - Лекция - Как практики йоги влияют на психическое состояние, на рефлексию, самоанализ и чувства? Как выбирать практику исходя из своего психоэмоционального состояния и как ее выстраивать чтобы не вредить своей психике? 2 часть - Хатха-Йога. Занятие Знятие мягкой хатха-йогой с демонстрацией упражнений, не только на тело, но и на дыхание, и на концентрацию. Александр @Criondleudan Психологическое образование, и 12 лет практики Йоги Патанджали. Съемка, монтаж Видео - Михаил Соколов Организация - Arense Eketerina 00:01 - приветствие 00:23 - от куда я практикую йогу? йога Патанджали, золотые скрижали Патанджали. 00:56 - 8 органов йоги. Яма, нияма, асана, пранайяма, пратьяхара, дхарана, дхьяна, самадхи. 02:53 - Асана 03:34 - Пранаяма 06:00 - работа с вниманием, сознанием. Пратьяхара, дхарана, дхьяна. фокусировка, отторжение и притяжение обьъектов внимания. 10:40 - Самадхи - просто случается? 10:54 - можно ли практиковать ступени не одна за друго