Медитация «Открой себя чему-то новому».

🌟Когда мы сосредотачиваемся на проблеме, мы заставляем себя или других чувствовать себя маленькими и отождествляем себя с проблемой. Это становится чем-то, что нужно решить. Это может произойти и в медитации. Представьте, если бы мы увидели людей, которым мы служили, как тайну, которую нужно раскрыть. Представьте, если бы мы видели себя такими. Можем ли мы просто быть открытыми для динамической внутренней цели исцеления? Даже в такой медитации наступает момент, когда конкретная проблема решается и уходит. Или ощущение, которое беспокоило, или состояние ума, которое беспокоило, кажется, исчезает. Часто может случиться так, что мы просто включаем круиз-контроль — мы чувствуем это облегчение, но в каком-то смысле просто ждем, когда возникнет следующая проблема. Что мы хотим сделать сегодня, так это обратить внимание на текущую открытость. Мы наблюдали за всеми объектами ума, тела, дыхания, ощущений, эмоций и мыслей и хотим обратить внимание на то, через что все это движется. О