1️⃣. 🥒КАБАЧКОВАЯ ЗАПЕКАНКА-ПИЦЦА 🍕
КБЖУ на 100г: 97 - 6,4 - 6,8 - 2,6
🥒Кабачок - 500г
🥚Яйцо - 3 шт
🧀Сыр - 120г
🥫Томатная паста - 50г
🍖Колбаса - 40г
🍄🟫Шампиньоны - 60г
🫑Перец сладкий - 70г
🌱Зелень
🧂Соль, паприка, сушеный чеснок, перец
Кабачок натереть и хорошо отжать, добавить яйца, соль и специи, перемешать. Форму смазать маслом, выложить кабачковую смесь и отправить в духовку 200С - 15 минут. Готовую основу смазать томатной пастой, посыпать сыром, добавить любую начинку, у меня колбаса с хорошим составом, шампиньоны и сладкий перец, сверху присыпать немного сыром. В духовку еще на 10 минут.
2️⃣. 🍲ЗАПЕКАНКА КУРИНАЯ 🍗
Хочется видеть от вас обратную связь ♥️, пишите в комментариях, для меня это очень ценно.
Кбжу на 100г: 97,8 - 10,3 - 5 - 2,8
🥬Капуста - 500г
🍗Филе куриное - 400г
🥚Яйцо - 2шт
🧀 Сыр - 100г
🍶Сметана - 100г
🍅 Помидор - 150г
🧂Соль, перец, любимые приправы.
Капусту нарезаем тонкими стейками .
Куриное филе режем мелко, добавляем яйца (на видео забыла их добавить) , сметану, сыр и специи. На капусту распределяем яично-куриную смесь, выкладываем помидор и присыпаем сыром. В духовку на 1 час 200С ( возможно дольше, ориентируемся по капусте , должна стать мягкой)
3️⃣. 🥒КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С ЛИСИЧКАМИ 🧡
КБЖУ на 100г: 74,7 - 4,2 - 3,1 - 8
🥒Кабачок - 300г
🍄🟫Лисички - 250г
🌱Укроп - 15г
🥚Яйцо - 2шт
🌾Мука - 50г
🧈Масло - 5г
🧂Соль, перец
Натереть и отжать кабачок, измельчить лисички, добавить яйца, муку , укроп, соль и перец. Перемешать и жарить на капле масла с двух сторон, под закрытой крышкой до готовности.
Автор видео: [id710325719|@kristi_konfetti]
#клипырецептов
1 view
606
184
2 months ago 00:00:23 15
VKурсе ПП℠
2 months ago 00:02:25 1
С днём рождения, мой взрослый сын ♥ Красивое поздравление сыну с днём рождения от мамы ♥