Общепринятое представление о дыхании: грудная клетка поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Это не оптимальный способ дыхания. Опускание грудной клетки на выдохе мешает работе диафрагмы. Поднятие грудной клетки на вдохе и сохранение этого положения на выдохе улучшает дыхание. Важно не поднимать плечи, а поднимать грудную клетку через плечевой пояс. Грудная клетка расширяется на уровне локтей. Ограничение нижних рёбер помогает значительно расширить грудную клетку в области лёгких. Правильное положение торса важно для естественного дыхание.
2 views
5697
1891
4 weeks ago 00:04:04 24
Дарья Чеботарева - Я Так Соскучился (Порнофильмы) (Кавер 2021)
4 weeks ago 00:12:52 46
«НЕдетские шалости» (ЖЕСТЬ!) Будни Мозгоправа #15
4 weeks ago 00:04:25 151
PANHEADS BAND – Далеко (Nickelback Cover)
4 weeks ago 00:07:11 1.2K
Секретное fatality у Sindel, Kano и ниндзя в UMK3
4 weeks ago 00:05:50 783
Друзья, принял участие в «Открытом эфире» на телеканале «Звезда»
4 weeks ago 00:01:22 1
❗ СОВЕТНИК ФОРЕКС НА ОСНОВЕ ИНДИКАТОРА БОЛЛИНДЖЕРА RSI 😎 ЧТО ТАКОЕ ФОРЕКС РОБОТ ✔
1 month ago 00:34:49 1.3K
[Coffi Channel] НОВОЕ ЗАКУЛИСЬЕ ДОВЕДЕТ ДО ИНФАРКТА! ЗДЕСЬ ОЧЕНЬ СТРАШНО! ЗАСТРЯЛИ В BACKROOMS НАВСЕГДА…
4 weeks ago 00:14:59 586
НЕУЖЕЛИ МЫ ДОЖДАЛИСЬ? | ПИТЕР – ТОП? | ОБЗОР 13 ТУРА МУЖСКОЙ ПАРИ СУПЕРЛИГИ
1 month ago 00:02:46 5.9K
Пиратская вечеринка в водном дворце собрала активных йошкаролинцев
1 month ago 00:03:18 21
Путин Отдал Приказ на ВОЗМЕЗДИЕ! ВСУ снова ударили американскими ракетами по Курской области.
1 month ago 00:01:22 1
🎯 Прибыльный торговый робот
4 weeks ago 00:40:48 1
Средневековый замок строительство - 7 Days To Die - #355
1 month ago 01:07:08 174
[Samsebeskazal Denis] Пешком через весь Бруклин. Часть 2 | Нетуристический Нью-Йорк
1 month ago 01:07:09 5
Пешком через весь Бруклин. Часть 2 | Нетуристический Нью-Йорк
1 month ago 00:31:04 10.4K
Военная алхимия и эволюция искусственной жизни. Дмитрий Мелёшин
1 month ago 00:01:22 1
ИНДИКАТОР МТ4 ДЛЯ БИНАРНЫХ ОПЦИОНОВ 🔵 БЕСПРОИГРЫШНАЯ СТРАТЕГИЯ ФОРЕКС 💡
1 month ago 01:41:35 241
[КУЛЁК] Прошёл Terraria с модом The Stars Above || Полное прохождение террарии - Террария !
1 month ago 00:13:21 195
Очередной Удар России: На очереди Польша • 23 Ноября 2024