Секрет здоровья для тела и психики. Первая серия 12 Ключей Осознанности. в свободном доступе!

Первый ключик не простой, а составной. И, если его не использовать, он “ржавеет“. Что это? Давайте разбираться в процессе движения... Мир буквально разваливается на куски, или рассыпается на части. Земля уходит из под ног или пропадает ясность. За что держаться? Как собраться, найти точку опоры. Я обобщил здесь распространённые в последнее время боли и запросы клиентов. Да и мои тоже. Мне интересно, как в этом безумном мире можно находить равновесие и стабильность. Когда я говорю про “ключи осознанности“, я имею в виду не элитарную осознанность, тонкие грани бытия и искусство присутствия. Будто бы не до того сейчас. Я говорю про точки сборки, когда в невероятной сложности вдруг находишь простоту, ясность. Точка сборки может быть в собственном теле, пространстве, предмете, другом человек, или в воображении. Но оно работает. Это то, как каждый из вас может поддержать свой собственный мир. Также советуем вам посмотреть видео Как расслабить диафрагму Как качественно отдохнуть всего за 10 минут Как вернуть подвижность грудному отделу позвоночника И медитация для глубокого расслабления глаз Об авторе: Алексей Резенков, специалист по психосоматике, автор систем Play Somatic, Yoga Somatic. Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy. Соматика не относится к медицине, в том числе альтернативной. Это вспомогательное знание, соединяющее в себе психологию, восточные практики саморегуляции, практики телесной осознанности. Соматика не ставит диагнозов и не лечит, она учит человека более осознанно проживать свою жизнь. Хотите найти баланс тела и психики прямо сейчас? Подписывайтесь на наш канал Запишитесь на консультацию: rezenkovsomatics@ или по телефону 7 905 2006402, WhatsApp, Telegram Приобретайте видео курсы в магазине Будьте с нами на связи в соцсетях: #автономнаянервнаясистема #вегетативнаянервнаясистема #какснятьстресс #успокоитьнервы #дляуспокоениянервнойсистемы #какаянервнаясистема #нанервнойпочве #нервныйчеловек #нервноерасстройство #нервномышечная #всдсимптомы #осознанность #осознанностьжизни #осознанный #осознанные_сны #mindfulness #mindful #осознанноеродительство #вегетососудистаядистония #послесильногостресса #посленервногостресса #социальнаяадаптация #психологическаяадаптация #расслаблениемышц #снятьмышечныйспазм #какрасслабиться #релаксация #мышечнаярелаксация #медитация #умноетело #умноетелорезенков #соматикарезенкова