Тренировка ног//Как тренировать ноги//Тренировка ног для девушек//Упражнения для ног//Советы новичку

В этом видео дам пару советов по тренировке ног новичкам и покажу на примере своей тренировки, как правильно выполнять упражнения и планировать зан...