Как справиться с тревогой, стрессом и беспокойством? Психолог Александр Кузнецов о причинах высокой тревожности

Современный мир дает нам немало поводов для беспокойства. Умеренный стресс может быть полезен, но сильный стресс снижает наши возможности к самоконтролю. В этом видео психолог рассказывает, как справиться с тревогой, стрессом и беспокойством, что является причиной повышенной тревожности и почему физическая активность помогает успокоиться. / ДОКЛАДЧИК: Александр Кузнецов – психолог. Связаться с автором: