Отжимания на брусьях, дискомфорт, травмы.

Достаточно часто после брусьев возникает дискомфорт в шейном и грудном отделе позвоночника и связано это с тем, что почти у всех есть сколиоз ( искривление позвоночника ) в шейно-грудном отделе, в результате которого возникает спазм мышц ШВЗ и спины , мы начинаем тянуть напряжённые мышцы, что приводит к травмам . Во время отжиманий на брусьях, особенно глубоких, кость в суставе достигает крайней амплитуды движения- это касается локтевых и плечевых суставов !!! Любая крайняя амплитуда не полезна для здоровья суставов, а тем более под нагрузкой в несколько десятков килограммов собственного веса плюс дополнительное отягощение , которое доходит до 100 кг !!!Добавьте к этому неправильную технику выполнения упражнения и тот факт, что это не самое естественно упражнение на грудь и травмы обеспечены !!! P.S. Естественно не все испытывают дискомфорт после брусьев, даже отжимаясь с большим дополнительным весом !!!