Особенности северной пляски, Вологодская традиция. Мастер-класс Соловьева Л. Г. 1 часть

1. Пружинка со скороговорками. Проходки со скороговоркой. 2. Работа над стопой. 3. Работа на координацию. 4. Упражнение дыхательной гимнастики. 5. Шаг “цепляй каблуком“, “о пол трясти“, расслабление тела. 6. Шаг по кругу, “цепляй каблуком“ под камаринскую, работа на шагом в движении, с поворотом, объяснение ошибок 7. Ход назад под камаринскую без каблучка, с каблучком. 8. Шаг с подскоком. 9. Работа над шагом с ударом в пол, удары стопой в пол, отработка. 10. Дробный ключ, пляска с применением дробного ключа. 11. Расслабление, присядка. 12. Работа над дробями. 13. Упражнение “Баба шла, шла, шла пирожок нашла“. 14. Работа над дробным ключом. 15. Упражнение для пляски на одной ноге. 16. Упражнение “пляска в три ноги“, перекрестный шаг. 17. Упражнение на пружинку, на расслабление тела, рук, в паре, спиной друг к другу на присядке, расслабление на ноги, упражнение “рисую восьмерку коленом“, носочком выводить круг, упражнение на стопу, на колени. 18. Присядка, прыжки в присядку, “мячик“.