Как похудеть, как набрать вес и вот это вот всё. Почему нет результатов?

На своих онлайн тренировках я учу людей тому, как через культуру тела, наладить свою жизнь. Как через повышение твоих спортивных результатов, можно повысить самооценку. Как через спорт можно повысить качество жизни. Для записи: просто напиши мне в личные сообщения в инстаграм или вк Что по видео? Кратко. Больно. Накипело. Частая причина твоего отсутствия прогресса - ты сам. Самообман - это очень страшно. Можно прожить в иллюзиях всю жизнь. Но ведь когда-то надо задать себе правильные вопросы, верно? Я в соц сетях: