Медитация для начинающих: урок 2 | Поза для медитации. Как правильно медитировать?

😊 Во втором видео из серии «Медитация для начинающих» мы расскажем о том: -как медитировать регулярно и не испытывать дискомфорта в теле; -без каких подготовительных упражнений вам будет намного сложнее медитировать; -как скоро пройдет дискомфорт во время и после практики, если он есть. Чтобы улучшить качество практики, смотрите бесплатный наш курс по медитации: Хотите медитировать регулярно? За СВОБОДНУЮ оплату участвуйте в марафоне йоги и здоровья HYLS – дату старта следующего потока смотрите на странице: Вы вносите любую сумму и получаете доступ к онлайн-программе – личному дневнику и материалам по темам: - медитация, - асаны – йогические упражнения, - каошики – йога-танец, - плавный переход на йоговское питание, - 20 вкусных и полезных рецептов, - привычки здорового образа жизни, - питьё воды, - питание без перекусов и переедания, - чи