силовые направления

ТАБАТА -это система коротких интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузки, разработанная японским профессором, доктором Идзуми Табата ТАБАТА ЭТО РЕЛЬЕВ,ТОНУС И КРАСОТА 😻 Slide - специальная дорожка для занятий На кроссовки надеваются специальные чехлы позволяющие скользить Ключевыми моментами слайд являются в основном боковые движения групп мышц внутренней и наружной поверхности бедра. Колоссальная нагрузка на мышцы, постоянная необходимость держать равновесие, да еще при этом и не сбиться с ритма MIX - TRX Это коллаборация двух топовых направлений Супер тело и трх петли TRX - это система функционального тренинга с собственным весом, основанием которого служат петли. Такие тренировки направленны на проработку каждой мышцы вашего тела. Они абсолютно безопасны и эффективны для человека как с низким, так и высоким уровнем спортивной подготовки. СУПЕР ТЕЛО- силовая тренировка на все группы мышц с дополнительным отягощением Цель программы: уменьшение подкожного жира Изменение силуэта и тонус мышц,подтянутые ягодицы, плоский живот и сильные мышцы спины и рук