Как избавиться от ДЕПРЕССИИ Александр Борисов

В институт ЦЕННОСТНО-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОЛОГИИ идет набор на обучение в 2021 году. Подробности об обучении на нашем официальном сайте: ❓ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ДЕПРЕССИИ? 👉 Об этом расскажет Александр Борисов, преподаватель в Институте «Ценностно-ориентированной психологии». Депрессия – болезнь современного века. ❓ Почему она возникает? ✔️ У людей есть ожидания, и часто ожидания не совпадают с реальностью. ✔️ Есть внутренний запрос, какие-то потребности, а реальность она другая. ✔️ Нет сочетания внутреннего и внешнего состояния. Всё это неудовлетворённость. И часто в этой неудовлетворённости есть поверхностный взгляд на себя. Человек это многоуровневое существо, в котором есть не только тело и чувства, но и разум, ум, эго, подсознание и душа с опытом жизни. Когда мы начинаем проходить всю глубину, то видим, что депрессия – это часто поверхностная вещь. Тем глубже мы опускаемся, тем меньше испытываем это состояние. ❓ На поверхностном уровне звучит один вопрос: Хочу или не хочу? Более глубоко: Нравится или не нравится? Полезно или бесполезно? 🖋️ Однажды мне друг рассказал одну интересную историю. В одну электричку зашёл разгневанный, депрессивный, пьяный молодой человек. Он стал всех трогать, ругаться и выражать грубые слова. Весь вагон был в шоке. У него было сильное состояние внутреннего бунта. Если во внешне человек проявляет бунт, то у него внутри происходит борьба неприятие что-то. Этот парень дошёл до старичка, который сидел в середине вагона. Старик посмотрел на него добрым взглядом и пригласил сесть. Парень сел рядом. Дед стал задавать какие-то вопросы, они стали беседовать, и этот молодой человек заплакал. Потом он встал и поблагодарил старичка. Дальше пошёл в обратном направлении просить прощения у всех. Весь вагон встал и спрашивают деда: Вы что ему сказали? Старик говорит: «у парня депрессия, его девушка разлюбила, хотел жениться, а она ушла к другому. Я просто спросил, что с тобою произошло? Вот он не выдержал этого горя и напился. Я с ним пообщался». Так он вывел человека из депрессии. Самое интересное, что старик был мастером ушу, и его учитель научил: «прежде чем применять свои руки, учись применять своё сердце». Часто из депрессии сложно выйти одному. Если человек долго находится в ней, то нужно общение с теми людьми, у которых позитивный взгляд на мир. 📌 Но опять же это выход в данный момент. Настоящий выход из депрессии – это найти себя. Кто я? Зачем живу? 📌 Люди сейчас потеряли себя и чувствует одинокими среди толпы. Ещё больше важной информации на наших сайтах: 1. Сайт “Психология третьего тысячелетия“ 2. Книги по ценностно-ориентированной психологии 3. Магазин “Психология третьего тысячелетия“ Мы в социальных сетях: ✓ Инстаграм ✓ Вконтакте: ✓ Facebook: ✓ Одноклассники: #избавление_от_депрессии #институт ценностно-ориентированной психологии #психология третьего тысячелетия #цоп #птт