Сердечко из арматуры 3*215*6#бендинг#узел#тренировка#training#ссш#motivation#сила#спорт#арматура

Знатно пропотел. Арматура после строгого андерхенда 15 градусов надгиб. Три с половиной года назад последний раз делал из гвоздей 3*200*6, техника помнитца, силы не те практики нету и с защитой прое... пришлось добавлять. Когда-то делал из обрезанных гвоздей 3*150*6мм.