Чувства или чуткость. Как йоги возвращают себе свободу. Александра Штукатурова

Многие путаются, когда в текстах по йоге встречают наставления отказаться от чувственного восприятия. И что же это – стать равнодушным? Совсем нет. В медитации чётко говорится о том, какие бывают чувства и как их правильно переживать, чтобы стать свободным. Вопросы, рассмотренные в беседе: - Категории ощущений: почему опаснее всего нейтральные? - К чему приводит скука в медитации. - Медитация – это о том, чтобы чувствовать, но при этом правильно действовать. - Почему мы думаем, что действуем самостоятельно, и не видим, как нас использует энергия. - Почему так сложно отказаться от того, чего алкает ум? - Что такое аффективный фон. Как развернуть ум в обратную сторону. - В чём заключается накопительный эффект медитации. - Истинная реальность не обязана быть приятной. - Как ориентироваться в чувствах, чтобы не запутаться. - Почему медитация в итоге может изменить жизнь всех людей. - Как вернуть себе свободу. Регулярные занятия медитацией онлайн: https://asanaonline.