ПЕЛЬМЕНИ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Набор продуктов: Тесто: Белок куриный 100 г Отруби 170 г (можно взять меньше) Овсяная мука 50 г Цельнозерновая мука 115 г( можно взять кукурузный крахмал или клейковину) Вода 200 гр соль по вкусу С тестом можно экспериментировать, брать больше муки Ц/З и меньше отрубей, плюс клейковина или крахмал, тесто будет мягче. Если хотите светлые пельмени, то берите светлые отруби. Начинка: шампиньоны 130 г филе индейки 200 г лук репч. 100 г Калорийность на 100 г у меня 114 калл. Мой  контакт в телеграм @yanabrandd Отблагодарить меня за ценную информацию можно за Донат. 4276 6300 1278 4669  Яна Владимировна М.