Перекачанный интеллект — причина многих заболеваний

Телеграм-канал Михаила Фомина: Здоровье семьи простым языком. Практикующий врач со стажем более 30 лет, автор 4 книг по родам, здоровью семьи и семейной психологии. Это второй выпуск спецпроекта о здоровье и иммунитете, в котором мы беседуем с практикующими врачами. В этом выпуске Михаил Фомин рассказывает, почему современный человек живёт в хроническом стрессе и как это связано с нашим восприятием, называет правило трёх Т для того, чтобы научиться правильно расслабляться и отдыхать, и знакомит нас с полезным стрессом, который можно использовать во благо своему здоровью. В этом выпуске: 00:00 Начало 05:49 Кто такой Михаил Фомин 09:00 Что такое стресс? 14:40 Все болезни от нервов 16:07 Триггеры стресса 22:00 Источники хронического стресса 31:00 Про восприятие 45:00 Как научиться расслабляться и отдыхать? 55:03 Про мудрость 57:30 Про ответственность 59:40 Сколько времени нужно отдыхать в течение дня —————————— Инстагра