Урдхва Прасарита Падасана / поза высоко вытянутых стоп *1 (Техника выполнения асан йоги)
Техника выполнения упражнения (асаны) хатха йоги для начинающих Урдхва Прасарита Падасаны , с объяснением эффекта.
Сложность (по БКС Айенгару) - 1
4 months ago 00:29:06 1
10 months ago 00:45:09 1
11 months ago 00:42:56 1
12 months ago 01:16:55 1
1 year ago 00:21:40 1
1 year ago 00:15:12 1
1 year ago 01:30:09 1
1 year ago 00:41:17 3
2 years ago 00:20:52 2
2 years ago 00:07:59 1
2 years ago 00:25:42 4
2 years ago 00:34:41 1
2 years ago 01:39:31 2
3 years ago 00:02:24 1
3 years ago 00:42:22 2
3 years ago 00:32:03 2
4 years ago 00:29:06 6
4 years ago 00:03:15 3
4 years ago 00:59:43 17
5 years ago 00:58:43 82
6 years ago 00:03:05 7
7 years ago 00:00:10 1
7 years ago 00:01:55 1
7 years ago 00:03:07 2
