РЫВОК С РЕБРА [ENG SUB]/SNATCH FROM STAIR BLOCKS

Рывок штанги: Рывок с Ребра Не простое, но очень полезное упражнение, для наработки подрыва, правильной скорости в фазе финального разгона, а так же сопровождения снаряда в фазе подседа. ENGLISH SUBTITLES AVAILABLE Snatch: Stair Block Snatch Not an easy, but very effective exercise for the development of a powerful Podryiv, good speed in the last phase of Podryiv, and proper guidance of the bar during the catch/receive phase. Я в vk/ VK PAGE: Моя группа/ MY GROUP: INSTAGRAM: FB: #тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая